Гнев — это эмоция, знакомая каждому из нас. Он может возникать неожиданно и проявляться в разных формах — от легкого раздражения до неистовой ярости. Но что стоит за этим мощным чувством? В данной статье мы попытаемся разобраться в корнях гнева и понять, как с этим справляться. 🌱 Природа гнева Прежде всего, важно понимать, что гнев — это нормальная, здоровая эмоция. Это один из наших базовых эмоциональных ответов, который возникает в ответ на угрозу, несправедливость, фрустрацию или вред. Гнев помогает нам стоять за себя и защищать наши границы...

Добра и мира всем, кто оказался на канале «Антидот», где сегодня мы перевернем еще одну страницу этого удивительного приключения, путешествия внутрь себя. В этом выпуске мы будем говорить о гневе.  Буддисты говорят, что древний философ Гаутама Будда однажды сказал: «В споре, в момент, когда ты начал чувствовать гнев, ты прекратил бороться за истину, а стал бороться только за себя. Ты не будешь наказан за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом». Вы можете что угодно думать о Будде, но этот чувак знал человеческий мозг лучше, чем большинство живущих сегодня людей...