Каждый спортсмен мечтает улучшить свои спортивные достижения. Так уж сложилось, что бодибилдинг является таким видом спорта, в котором, для улучшения этих самых достижений, активно пропагандируется  употребление различных спортивных пищевых добавок. Одной из таких добавок является глутаминовая кислота. Поэтому сегодня давайте поговорим с вами о том, как нужно правильно принимать глутаминовую кислоту в бодибилдинге. Что такое глутаминовая кислота? Для начала, давайте разберёмся, что же это такое:...

Глутаминовая кислота — это одна из 20 основных аминокислот, которая играет важную роль в метаболизме и функционировании организма. Вот основные факты о глутаминовой кислоте: ▎1. Структура и классификация • Глутаминовая кислота (или глутамат) является неэссенциальной аминокислотой, что означает, что организм может синтезировать её самостоятельно. • Она имеет карбоксильные группы, что делает её кислотной аминокислотой. ▎2. Функции в организме • Нейротрансмиттер: Глутаминовая кислота является основным возбуждающим нейротрансмиттером в центральной нервной системе...