Глютамин - это заменимая аминокислота, в изобилии содержащаяся в мышечных клетках и крови. Она вырабатывается в мышечных клетках из других аминокислот (глютаминовой кислоты, валина и изолейцина). Глютамин необходим для роста клетки, а также служит топливом для имунной системы. Во время периода интенсивных тренировок или стресса уровень глютамина в крови падает, что ослабляет иммунную систему и увеличивает риск инфекции. Уровень глютамина падает также и в мышцах, что приводит к потере мышечной ткани, несмотря на продолжающиеся тренировки...

Глютамин 🧬 — это аминокислота, которая играет важную роль в поддержании здоровья организма 🩺. Она не только помогает в восстановлении после интенсивных тренировок 🏋️‍♂️, но и поддерживает иммунную систему 🛡️, что делает её незаменимой для спортсменов и активных людей 💪. Давайте разберемся, зачем глютамин нужен и как его правильно принимать 📋. Как глютамин помогает организму? 🏋️‍♂️ Глютамин — это условно незаменимая аминокислота, которая присутствует в больших количествах в мышцах. Во время...