Здравствуйте, дорогие читатели! В этой заметке поговорим об одной аминокислоте, которую продают в аптеках. В статье о белках, я писала, что белок состоит из аминокислот, заменимых и незаменимых. Так вот,...

Глицин — это аминокислота, участвующая в синтезе белков и выполняющая важные физиологические функции. Она широко известна своим успокаивающим действием, способствующим снижению тревожности и улучшению качества сна. При повышенных физических и эмоциональных нагрузках организм испытывает стресс, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Регулярный прием глицина способствует следующим положительным эффектам: Особенно полезен глицин в периоды повышенной физической активности (занятия спортом,...