Этот факт специалист привела в разговоре с «Доктором Питером» на тему реальной пользы от биологически активных добавок, которые, судя по рекламе, улучшают работу мозга, помогая ему «не сдуться» в напряжённые моменты. На деле же эффективность большинства из них, включая глицин, не доказана. Всего врач-невролог высшей категории «СМ-Клиники» Ольга Данилова разобрала работу пяти популярных БАДов: гинкго билоба, фосфатидилсерина, ноотропов, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) и глицина. Начнём по порядку...

Некоторые люди, испытывая тревогу или стресс, поглощают глицин. Доктор медицинских наук, невролог Елена Акарачкова, объяснила в интервью радио Sputnik, какие факторы следует учесть в этом случае. Глицин является аминокислотой, необходимой для нормального функционирования нервной системы. При использовании этого препарата необходимо помнить, что он может оказывать как успокаивающее, так и стимулирующее действие. "В небольших дозах глицин оказывает стимулирующий эффект, а в больших – успокаивающий...