Специалисты рассказали, для чего организму нужен глицин и стоит ли принимать его в виде таблеток. ФОТО: ОЛЬГА ЖАЛЯЛИЕВА Глицин популярен у студентов и пожилых людей. Считается, что он помогает справиться со стрессом, улучшает память и внимание...

Глицин — это аминокислота, участвующая в синтезе белков и выполняющая важные физиологические функции. Она широко известна своим успокаивающим действием, способствующим снижению тревожности и улучшению качества сна. При повышенных физических и эмоциональных нагрузках организм испытывает стресс, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Регулярный прием глицина способствует следующим положительным эффектам: Особенно полезен глицин в периоды повышенной физической активности (занятия спортом,...