Перекусить можно не только быстро, но также сытно и полезно. Узнали у гастроэнтеролога Поташевой Алены Александровны, какие продукты подойдут для здорового перекуса, а также делимся простыми и полезными рецептами. Зачем нужно перекусывать Какой перекус полезный Чем заменить вредные снеки Польза орехов и семян Что не подходит на перекус Рецепты полезных перекусов 1. Творожный смузи с бананом 2. Овсяноблин 3. Салат с творогом, морковью и сухофруктами 4. Сэндвич с курицей и овощами 5. Домашняя шаурма 6...

Необходимые и вкусные идеи для здоровых перекусов! Сегодня хочу рассказать вам о том, какие перекусы могут помочь нам остаться на верном пути к здоровому образу жизни и не попасть в ловушку недоразумений. Ведь когда дело касается перекусов, мы часто сталкиваемся с соблазном съесть вредное и неполезное. Но не сегодня! Вместе мы найдем вкусные и полезные решения! 1. Овощи и намазки: если вы любите хрустеть, то есть решение для вас. Помидоры, свежие огурцы и морковь подойдут в качестве основного компонента вашего перекуса...