Необходимые и вкусные идеи для здоровых перекусов! Сегодня хочу рассказать вам о том, какие перекусы могут помочь нам остаться на верном пути к здоровому образу жизни и не попасть в ловушку недоразумений. Ведь когда дело касается перекусов, мы часто сталкиваемся с соблазном съесть вредное и неполезное. Но не сегодня! Вместе мы найдем вкусные и полезные решения! 1. Овощи и намазки: если вы любите хрустеть, то есть решение для вас. Помидоры, свежие огурцы и морковь подойдут в качестве основного компонента вашего перекуса...

4 правила полезного перекуса. ⠀ Что такое перекус и чем мы перекусываем? ⠀ Перекус - это еда между основными приемами пищи (завтрак, обед и ужин). ⠀ Питаться 3 раза в день для нас мало😲, поэтому хочется перекусить. Но не всегда эти перекусы правильные и полезные, ведь чаще всего мы наедаемся шоколадом - «не тормози, сникерсни» или мечтаем получить «райское удовольствие», ну и на крайний случай хрустим сухарями.🥐🥯🍭🍿 ⠀ Почему почти сразу после перекуса снова хочется есть и что поступает в наш...