Как часто ваш врач предлагал ребёнку «пропить глицинчик для профилактики»? И что вы после этого делали? Бежали в аптеку? Но задумывались ли вы хоть раз, для профилактики чего он нужен и что на самом деле даете своему ребёнку? Давайте вместе попробуем разобраться, для чего принимать глицин. Волшебная пилюля? Глицин - это аминокислота, вырабатывающаяся в печени. На самом деле, она называется несколько по иному, но, я думаю, нет смысла перегружать вас мудрёными словами. Вещество участвует главным образом в процессах торможения и возбуждения нервной системы, уравновешивая их...

Этот факт специалист привела в разговоре с «Доктором Питером» на тему реальной пользы от биологически активных добавок, которые, судя по рекламе, улучшают работу мозга, помогая ему «не сдуться» в напряжённые моменты. На деле же эффективность большинства из них, включая глицин, не доказана. Всего врач-невролог высшей категории «СМ-Клиники» Ольга Данилова разобрала работу пяти популярных БАДов: гинкго билоба, фосфатидилсерина, ноотропов, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) и глицина. Начнём по порядку...