Что такое глицин: откуда его брать и зачем он нужен нашему организму? Вас когда-нибудь мучала бессонница, тревожность или невозможно было сосредоточиться? Часто в таких случаях советуют попить «Глицин». Но что это за вещество, где его найти и как оно работает? Давайте разбираться! Что такое глицин? Глицин — это одна из самых простых аминокислот, которая является «строительным кирпичиком» для белков в нашем теле. Но его роль гораздо шире! Глицин также работает как нейромедиатор — вещество, которое передает сигналы в нервной системе...

В одной из предыдущих статей мы обсуждали пользу глицина. Ниже оставлю ссылку, чтобы вам удобнее было её найти при желании. К этой статье был интересный комментарий о возможных побочных эффектах глицина. Мы решили разобраться, что по этому поводу говорят результаты научных исследований. Но для начала напомним, Глицин (аминоуксусная кислота) — это аминокислота, которая естественным образом присутствует в организме и участвует в работе нервной системы. В добавках его используют как мягкое успокаивающее средство...