Здравствуйте, владельцы сложнейшей оптической и нервной системы! Особый привет тем, кто прямо сейчас пытается читать этот текст, пока его нижнее или верхнее веко живет своей отдельной, безумной жизнью...

Ночью сводит икры, дергается глаз. Все советуют магний. Но не всегда проблема только в нём. Знакомая история: вы просыпаетесь от резкой боли в икроножной мышце, а днём замечаете, что нижнее веко ритмично подёргивается. Первое, что приходит в голову — «наверное, магния не хватает». Аптеки предлагают десятки добавок, а форумы уверяют, что «магний решает всё». Но что, если проблема не в магнии? Или магния действительно не хватает, но обычный анализ крови этого не покажет? Магний — второй по распространённости внутриклеточный катион в организме человека...