Фраза «у меня все хорошо» давно стала автоматической. Мы произносим её быстрее, чем успеваем подумать о своем реальном состоянии. Коллега спросил, как дела — ответ готов. Родственник позвонил узнать про самочувствие — снова «нормально». При этом внутри может копиться усталость, раздражение или тревога, которые никуда не исчезают. Психологи называют такое поведение эмоциональным избеганием. Человек прячет истинные чувства, чтобы не показаться уязвимым или не тратить время на объяснения. Но у этого есть цена...