Эффективность, продуктивность – эти слова стали своеобразными символами нашего «ускоренного» времени. И в последние годы множество модных «блогеров» и «коучей по саморазвитию» начали затрагивать тему ноотропов – препаратов, которые «улучшают работу мозга». Что это за лекарства, как они работают, действительно ли помогают стать продуктивнее и как используются в медицинской практике? Объясняет главный психиатр, нарколог и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Что такое ноотропы? Это препараты,...

Три года назад я совершенно спонтанно отказалась от чая, а кофе я и до этого пила довольно редко. Расскажу, как это было и к чему привело. С возрастом у меня стала пошаливать печень, я ощущала тяжесть, а иногда и боль в правом боку. Сразу начинать пить гипопротекторы не хотелось, да и врач не советовал. И как-то интуитивно для того, чтобы как-то снизить эту боль я стала пить чай с лимоном. Регулярность потребления этого напитка понемногу снижала боль и я привыкла к потреблению лимона так, что стала ощущать настоящую зависимость от него...