Задержки дыхания при выполнении упражнений бывают очень опасны, так как связаны с натуживанием и большим усилием мышц. В данном посте рассматриваются гипоксия и её эффекты для улучшение тренированности всего тела (организма)и, в особенности улучшения тренированности (выносливости) дыхательной мускулатуры, а также оздоровительного эффекта при лечении лёгких от аллергий. Тема навеяна ответами Виктора Николаевича Селуянова студентам РГУФиК по поводу задержки дыхания и эффекта гипоксии. Известно, что многие профессиональные спортсмены тренируются в условиях высокогорья, чтобы добиться большей выносливости...

Представьте, что вы выскакиваете из аэроэкспресса и бежите через весь аэропорт, чтобы успеть на рейс, посадка на который закончится через двадцать минут. Представили? Именно так выглядит гипоксия. И о ней наш рассказ. Наши авторы Анастасия Арсенева, врач-гематолог, автор научно-популярной литературы Михаил Масчан, врач-гематолог, председатель Совета фонда «Подари жизнь» Итак, вы бежите на рейс, ваши мышцы требуют больше кислорода, чем обычно: ведь они интенсивно работают, и клеткам нужно дышать....