Справится со всеми изменениями во время менструации, особенно когда она у вас впервые (в таком случае, поздравляем!), может показаться сложной задачей. Существует множество различных методов, техник и различных советов, как сделать это время месяца максимально безболезненным. В конечном счете, все ваши пробы и ошибки помогут выяснить, что лучше всего подходит для вашего тела. Тампоны уникальный продукт. Женщины им пользовались тысячелетиями. Изучая женскую анатомию, немецкий гинеколог доктор Юдит...

Как пользоваться тампонами? Это вопрос, который задает себе каждая девушка, впервые сталкиваясь с этим средством гигиены. Многие переживают, боятся и не знают, с чего начать. Я расскажу, как правильно использовать тампоны, чтобы этот процесс стал легким и удобным. Давайте разберемся по шагам. Первый шаг — подготовка. Прежде всего, нужно тщательно вымыть руки с мылом. Это важно для предотвращения попадания бактерий. После этого выбирайте удобное место, где вас никто не побеспокоит. Иногда проще всего это делать, сидя на унитазе или на корточках...