Вот смотрю я по сторонам и складывается впечатление, что окружающие стремятся нанести максимальный вред своему здоровью. Все что они едят, как живут, о чем думают и говорят убеждает меня в этом ежедневно. Откуда такая тяга к саморазрушению? Не понятно. Особенно ярко эта тяга проявляется в питании и сейчас мы это обсудим. Итак, что делают люди, которые задались целью навредить себе? Они запивают любую еду. Чаще всего сладкими холодными напитками. Да даже если не холодными - чай с сахаром, компот, газированные напитки...

Можно ли "разбить" желудок? В народе говорят: "Ты кушал как свинья, разбил свой желудок, и теперь, чтобы наесться, тебе нужно съесть ведро картошки и тазик котлет на ужин". Возможно, народ и прав. Регуляция пищевого поведения - это сложное и многофакторное понятие. Один из факторов, который влияет на желание кушать - наполнение едой желудка: пустой желудок - голод, полный - сытость. Чем большой желудок, тем больше количество еды нужно, чтобы его заполнить. Так вот, у людей с ожирением большой желудок, чем у стройных [1, 2]...