В отличие от конкретных видов спорта, все разновидности гимнастики представляют собой техническую основу для целого ряда различных дисциплин и видов нагрузки. Они могут относится как к спортивным, так и хореографическим и даже оздоровительным методикам...

Полезность гимнастики Начнем с того, что это система упражнений, направленные на развитие физической силы, привидение в порядок фигуры и укрепление здоровья. Уникальность состоит в том, что гимнастикой можно заниматься не зависимо от условий, хоть летом, хоть зимой. Она не требует специальных упражнений, и различного профессионального инвентаря. Главное, что нужно - это желание и стабильность графика ваших тренировок. При том, что вы слабый человек, выполняя всё стабилизированно, можно добиться...