Глаза не могут устать — это невозможно. Так говорят офтальмологи. Да, и мы удивляемся, потому что тоже чувствуем, как после тяжелого и длинного рабочего дня наши глаза слипаются от ощущения тяжести пятипудовых гирь. Устают не глаза, а мозг. «А как же гимнастика для глаз, которая снимает усталость с глаз и даже может вылечить близорукость?», — спросите вы. Да, справедливое замечание. Мы с детства слышали про чудодейственные упражнения — вверх-вниз, вправо-влево, по диагонали. Имеет ли это хоть какой-то...

В современном мире, где экраны компьютеров, смартфонов и телевизоров стали неотъемлемой частью повседневной жизни, забота о зрении приобрела особую значимость. Очень часто мы ощущаем усталость глаз, на которую никак не реагируем, а затем удивляемся внезапному ухудшению зрения. В то же время есть весьма простые, но эффективные упражнения, которые могут сберечь зоркость. Главное – не лениться и выполнять их. Как действует гимнастика? Зарядка для глаз – это ряд упражнений и практик, которые могут помочь снять напряжение, улучшить кровоснабжение и поддержать имеющееся состояние зрения...