Сидячий образ жизни, чрезмерная нагрузка на глаза от работы за компьютером или чтения на смартфонах может привести к утомлению глазных мышц и напряжению зрения. Регулярные упражнения помогают предотвратить усталость глаз и сохранить хорошее зрение. Виды гимнастики для глаз: 1. Пальцевое массажное упражнение: Проведите легкий массаж кончиками пальцев вокруг глаз, делая круговые движения. Это помогает улучшить кровообращение в области глаз и снять напряжение. 2. Упражнение "Близко-далеко": Сфокусируйте взгляд на ближнем объекте, затем переключитесь на удаленный предмет...

🥰Гимнастика для глаз — это система упражнений, направленная на профилактику нарушений зрения.Мастерская малышей❤️ ...