Гидратация (от др.-греч. ὕδωρ «вода»), означает поддержание правильного баланса воды в теле. Гидратация играет критическую роль в поддержании здоровья, особенно, когда организм испытывает значительные физиологические изменения или подвержен внешней или внутренней интоксикации (вредные условия труда, проживание в мегаполисе, вирусные заболевания, алкоголь и тд). Правильное и достаточное потребление жидкости способствует улучшению общего состояния, поддержанию уровня энергии и снижению проявлений любых негативных реакций со стороны организма...