С детства нас учили держать себя в руках, быть вежливым, не давать волю эмоциям в присутствии посторонних. А что в итоге? Мы постоянно возвращаемся к пережитым обидам, недосказанным словам, занимаемся самокопанием. Чтобы жить полноценно, нужно проработать и принять непрожитые чувства, завершить незаконченные ситуации. «Закрыть гештальт» помогает современное направление психотерапии — гештальт-терапия. Гештальт-терапия: что это простыми словами Слово «гештальт» в переводе с немецкого языка означает «образ, фигура»: нечто цельное, законченное, неделимое на отдельные части...

Гештальт-терапия является одной из самых популярных направлений психотерапии на данный момент, поэтому важно понимать, что это такое и когда она подойдет. Если кратко Гештальт-терапия основана на гуманистическом подходе, т.е. видит личность человека как открытую к изменениям целостную систему. Из этого вытекает признание за клиентом возможности и способности самостоятельно познавать себя, принимать решения и развиваться. Терапевт в этом случае помогает, поддерживает и находится в активном диалоге с клиентом...