Гештальт-терапия это направление в психотерапии, которое помогает человеку жить в настоящем, «здесь и сейчас».  Суть подхода в том, чтобы помочь человеку сделать свою жизнь более комфортной и радостной, осознать связь мыслей с телом и чувствами и жить в настоящем. Немецкий психиатр и создатель гештальт-терапии Фриц Перлз считал, что очень мало кого из людей можно назвать целостными. Он полагал, что целостный человек, живет в контакте с собой, своими потребностями и опытом. Он понимает и принимает свою личность полностью, даже те свои части, которые хотелось бы не замечать и забыть...

Гештальт-терапия — это форма психотерапии, которая акцентирует внимание на осознании текущего момента и на том, как человек взаимодействует с окружающим миром. Этот подход был разработан в 1940-х годах Фрицем Перлзом, Лаурой Перлз и Полом Гудманом. Гештальт-терапия основывается на принципах гештальт-психологии и философии экзистенциализма, подчеркивая важность целостного восприятия человека. Гештальт-терапия фокусируется на осознании и принятии своих чувств, мыслей и действий в настоящем моменте...

Периодически я даю новые определения гештальт-терапии. Скорее, для себя. Всякий раз эти определения разные, но суть одна. Вот очередной вариант. Скорее, для клиентов с опытом. Гештальт-терапия не является инструментом изменения человека, починки, исправления, приведения к заранее известному результату. Скорее это пространство, где можно исследовать свой опыт, отношения и способы быть в мире. Гештальт-терапия — это поиск способов быть в контакте, в неясности, не зная заранее, что правильно и как надо, выдерживая неопределённость, тревогу и живость совместного присутствия...

Гештальт терапия это направление в психологии, основанное на на принципах осмысления и осознанности, когда индивид принимает себя, свои мысли и чувства, а также контекст в котором находится, при этом выявляет свои истинные потребности и желания, которые выводит в приоритет. Учится жить здесь и сейчас, перестаёт соответствовать чужим ожиданиям, проявляет заботу о себе. Принято считать, что только такой человек способен быть счастливым и приносить счастье окружающим. Задача психолога заключается в...