Согласно недавнему исследованию, гештальт-терапия в России находится на третьем месте по популярности среди всех психотерапевтических методов. Распространенность этого подхода объяснима: ей способствует наш естественный запрос на целостность и склонность зависать на незавершенных ситуациях. Кому понравится, например, внезапное прерывание рассказа на самом интересном месте? То же самое и с личными ситуациями — психика жаждет их завершения. Подробнее о понятии «гештальт» и основных техниках, которые помогут его закрыть, — в материале «Ленты...

Гештальт-терапия — это форма психотерапии, которая акцентирует внимание на осознании текущего момента и на том, как человек взаимодействует с окружающим миром. Этот подход был разработан в 1940-х годах Фрицем Перлзом, Лаурой Перлз и Полом Гудманом. Гештальт-терапия основывается на принципах гештальт-психологии и философии экзистенциализма, подчеркивая важность целостного восприятия человека. Гештальт-терапия фокусируется на осознании и принятии своих чувств, мыслей и действий в настоящем моменте...