В августе 2021 года на консультацию к гастроэнтерологу Ибрагимовой Зейнаб Магомедовне обратилась пациентка 60 лет с жалобами на увеличение живота, отёки ног и плохую переносимость физической нагрузки. Она также предоставила результаты обследований, которые показали наличие воспалительного процесса в печени и наличие изменений характерных для цирроза В феврале 2021 года она тяжело переболела коронавирусной инфекцией с поражением легких до 65 %, лечилась 1,5 месяца в стационаре. После выздоровления...

Прошло 2 года с момента публикации моего подробного разбора интервального голодания. В разборе я рассказал про свой реальный годичный опыт интервального питания по схеме 16 на 8, о том, какие плюсы и минусы для себя нашел, о своём меню и много другой полезной информации. Если не читали, рекомендую. Материал получился интересным и является одним из самых популярных на моём канале. В этой статье а также серии последующих статей хочу освежить и дополнить данные по интервальному голоданию. Чтобы не пропустить новые материалы, можно подписаться на канал...