Выносливость – качество, необходимое при любой физической деятельности, но особенно – в спорте. Ни одно яркое спортивное достижение в абсолютно любом виде спорта не было совершено человеком, не обладавшим им! Какую роль в нашей выносливости играет печень и как благодаря ей стать более выносливым – читайте в нашей статье. Выносливость – «терпеливая сила» Выносливость – это способность противостоять утомлению, выполнять действия под нагрузкой длительное время, не теряя работоспособности¹. Она нужна...

Печень — это, пожалуй, самый незаметный, но при этом один из самых важных органов в нашем организме. Она работает тихо, без жалоб, день за днём, час за часом, без выходных и перерывов. Пока всё идёт хорошо, мы даже не задумываемся о ней. Но стоит дать сбой — и сразу появляются усталость, тяжесть в правом боку, нарушения пищеварения, а иногда и более серьёзные сигналы, которые трудно игнорировать. Многие ошибочно считают, что печень нужно «чистить» радикальными способами — голоданием, травяными отварами галлонами или строгими диетами...