А фармацевт не пропадает! Задалась вопросом, какой же *гематоген* полезнее всего? 1. Гематоген не должен быть мягким, он должен быть как конфетка Ириска   Качественный гематоген — может придать сил и выносливости, насыщать, улучшать память и концентрацию внимания, благотворно воздействовать на состояние кожи, ногтей и волос, стимулировать работу ЖКТ, улучшать обменные процессы, укреплять иммунитет и ускорять восстановление организма после травм, операций и болезней 2. *Состав особенности.* Чем меньше список ингредиентов, тем лучше. В идеале в гематогене не должно быть *ничего, кроме альбумина, сгущенного молока, сахара, патоки, ванилина и, возможно, витаминов* Иногда производители добавляют в гематоген витамины и *минералы — чаще всего те, которые необходимы для всасывания железа (витамин С, фолиевая кислота и медь).* *Гематоген полезен детям*, у которых потребность в железе очень высока — растущий организм нуждается в повышенных дозах этого элемента. Он также рекомендован женщинам, особенно в период беременности и лактации. По статистике женщины страдают от нехватки железа чаще мужчин (одна из причин — ежемесячные кровопотери при менструациях), а у будущих мам потребность в железе повышается на 50%. 3.*Полезная информация* Детям требуется 5–15 мг железа в день, женщинам — 15–20, мужчинам — около 10. Потребность в железе растет при существенных физических нагрузках, после перенесенных травм и операций, при частых кровотечениях, чрезмерном увлечении алкоголем, при беременности и грудном вскармливании.содержит оптимальную дозу пищевого альбумина, а также *витаминный комплекс, улучшающий метаболизм, иммунитет и всасывание железа — витамины С и В6, фолиевую кислоту и медь.* Производитель сознательно не добавляет в гематоген ничего лишнего, так как посторонние добавки (ароматизаторы, цукаты, шоколад, орехи и пр.) могут снизить биодоступность железа и неоправданно повысить калорийность продукта. Исходя из жтой информации самый полезный гематоген это *Феррогематоген* Он содержит: Витамин С 25 мг Витамин В6 1 мг Фолиевая кислота 0.05 мг Железо 3,75 мг Медь 0.125  мг. Детям 3-11 лет 25 г (половина батончика) С 11 лет и взрослым по 50г во время еды (целый батончик)