Гештальт-терапия — это направление психотерапии, в основе которого лежит принцип «здесь и сейчас». Суть в том, чтобы помочь человеку сделать свою жизнь более комфортной и яркой, осознать связь мыслей с телом и чувствами и жить в настоящем. Ещё гештальт-терапию называют терапией контакта, потому что в этом подходе человек рассматривается как субъект, контактирующий с внешним миром и другими людьми. Выражение «закрыть гештальт» как-то связано с этим направлением? Да, оно напрямую связано с гештальт-терапией и означает «завершить начатое, собрать целостный образ...

Телесная терапия – это направление в психотерапии, основное внимание которого уделяется восстановлению связи человека с его телом. Её цель - обрести гармонию через осознание собственного тела, его потребностей, ощущений и границ. Речь идёт не просто о физическом улучшении самочувствия, но и о психоэмоциональном благополучии. Такой вид терапии помогает разобраться в причинах возникновения различных психосоматических расстройств. К тому же, он способствует лучшему самопониманию и самопринятию. Методы телесной терапии варьируются от дыхательных упражнений до комплексов физических упражнений...