Нехватка витамина В вызывает целый букет симптомов от бессонницы до нарушений сердечного ритма. Чем лечить гиповитаминоз В? В последние годы популярность витаминных комплексов, содержащих витамины группы В, достигла невиданного доселе размаха. Их назначают при множестве заболеваний и состояний, начиная от остеоартроза и заканчивая ухудшением памяти. Что же это за вещества и когда их нужно принимать дополнительно? Диетологи считают, что человеку, который питается полноценно и разнообразно, не страшен авитаминоз...

Количеством активных веществ - ответим мы вам. Витамины необходимо принимать только тогда, когда они в дефиците. У ребёнка может развиться гипервитаминоз, если он будет принимать витамины для взрослых. Поэтому универсального комплекса витаминов, подходящего всем, нет. Ежедневно дети получают витамины и минералы из продуктов (в том числе из овощей и фруктов). Важно, чтобы режим питания ребенка был регулярным и сбалансированным. Потребности в питании значительно изменяются в зависимости от возраста, пола, условий жизни ребенка...