Часто производителями гейнеров этот продукт позиционируется как «для наращивания мышечной массы», без разъяснения потребителям нюансов. Отсюда и много негатива к гейнерам как к вредному продукту, от которого только жиром заплываешь – в большинстве случаев это связано с использованием их людьми, которым они и не нужны были вовсе. Людям с нормальным телосложением – без дефицита массы тела, а значит и с достаточным для их обмена веществ обычным питанием, не говоря уже о склонных к полноте, гейнер в большинстве случаев не нужен для начала наращивания мышечной массы...

Гейнеры — это спортивные добавки, предназначенные для быстрого набора мышечной массы и веса. Они содержат комбинацию белков и углеводов в высоких концентрациях, что делает их идеальным вариантом для тех, кто хочет увеличить калорийность своего рациона и поддержать мышечный рост. Давайте подробнее рассмотрим, что такое гейнеры, для кого они подходят и как они работают. Что такое гейнер? Гейнеры представляют собой порошковую смесь, основными компонентами которой являются белки и углеводы. Обычно в...