Если несколько лет назад выбор гейнера сводился к сравнению цены и известности бренда, то сегодня покупатели стали гораздо внимательнее изучать состав продукта. Современные производители предлагают десятки вариантов, отличающихся не только калорийностью, но и качеством белкового сырья, типом углеводов, количеством сахара и дополнительными компонентами. При этом понятие «лучший гейнер» не существует само по себе. Добавка, идеально подходящая худому спортсмену с быстрым обменом веществ, может оказаться неудачным выбором для человека, который легко набирает вес...

Гейнер — это спортивная добавка, основная цель которой — помочь увеличить суточную калорийность рациона. В отличие от протеина, гейнер содержит не только белки, но и значительное количество углеводов (а иногда и жиров). Это может быть полезно тем, кому сложно набирать массу только с помощью обычного питания. В некоторых случаях, при высоких физических нагрузках и ускоренном метаболизме, бывает сложно получать достаточно калорий из обычной еды. В таких ситуациях гейнер может помочь удобным способом увеличить энергетическую ценность рациона и поддержать восстановление после тренировок...