Мы все стремимся к счастью, но часто забываем, что оно начинается с химии нашего тела. Гормоны счастья — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины — это не просто абстрактные понятия, а ключевые игроки в нашей эмоциональной и физической жизни. Они влияют на наше настроение, мотивацию, привязанности, болевой порог и даже на то, как мы воспринимаем мир. Давайте разберёмся, как они работают, где вырабатываются, что их стимулирует, а что блокирует, и как научиться жить в гармонии с собой и миром. Дофамин — это наш внутренний мотиватор...

Конспект профессора Лоретты Бройнинг о том, как гормоны влияют на наш мозг, и что сделать, чтобы научить себя быть счастливым. Человек может управлять гормонами, чтобы чувствовать себя счастливым. Хорошие ощущения — результат действия гормонов, которые мы унаследовали от наших эволюционных предков — животных. Самое сложное в том, что они не должны действовать постоянно, у них есть своя задача. Они включаются только в определенные моменты, и наша задача — научиться их включать. Гормоны выполняют определенную роль, которая была у них на протяжении миллионов лет...