Личный дневник — полезный инструмент, который можно использовать во множестве целей. Наладить жизнь, добиться успеха, структурировать мысли, выплеснуть эмоции и это только минимальный перечень того, что он может сделать. Всего 10 минут потраченные на записи в дневник может кардинально изменить ход жизни в лучшую сторону. Зачем вести личный дневник? 1. Достижение целей Если записать свои дела в тетрадь, то вы увеличите шанс выполнить их в несколько раз. Как минимум, вы просто не забудете про них, а так же можно структурировать по важности и сделать подробный план по выполнению...

На просторах сети интернета много написано о пользе ведения личного дневника, как для психологической разгрузки, так и для записи интересных моментов из личной жизни, а что же по факту, давайте разберемся! Зачем вести личный дневник? Из многолетней практики ведения личного дневника проявились следующие положительные моменты: 1) Психологическая и эмоциональная разгрузка Когда в Вашей жизни кипят эмоции и повышается психологическая нагрузка, а поделиться не с кем, ваш личный дневник с удовольствием снимет с вас это эмоциональное и психологическое напряжение...