Витамин C известен как помощник иммунитета, но у него есть и другие полезные свойства. Он участвует в синтезе коллагена, ускоряет заживление ран, помогает усваивать железо и влияет на работу нервной системы. Получить норму витамина C проще всего с помощью питания, и для этого не нужно объедаться лимонами. В статье расскажем, какие продукты ещё богаты витамином C. Недостаток витамина C раньше приводил к цинге — опасному заболеванию, при котором нарушается синтез коллагена, важного для соединительной ткани...

Эликсир молодости еще не существует, но есть ряд веществ, которых нарекали этим статусом. И одно из таких веществ – глутатион. Это простой антиоксидант, который обещает клеткам молодость и здоровье. Но так ли это, и на что стоит обратить внимание, используя этот антиоксидант? Организм человека невероятно любопытен. Мы можем прожить жизнь с убеждением, что нам никогда не стать великим человеком. И при этом не реализовать и десято доли своего потенциала, сливая энергию на развлечения, что заглушают страхи...

Когда хозяева думают о питании собаки, они обычно думают о белке и мясе. Клетчатка при этом остаётся в тени — и зря. Без неё кишечник работает с перебоями, микрофлора страдает, а стул становится непредсказуемым. Разбираемся, что такое клетчатка, как она работает и откуда её брать. Собака — условный хищник. Тысячелетия одомашнивания изменили её пищеварительную систему: в отличие от волка, домашняя собака способна усваивать углеводы гораздо лучше. Клетчатка — часть этой картины. В природе хищники...