🔎Посмотрим, где и в каком количестве содержится цинк? ▪️1️⃣ место - отруби пшеничные, они содержат до 7,27мг цинка. ▪️2️⃣ место - кедровый орех: 6,45мг цинка. ▪️3️⃣ место - семена подсолнечника (семечки) - 5мг. ▪️🥩Все виды мяса – около 3мг. ▪️🧀Сыры – 1мг. ▪️🫘Бобовые – 2-2,5мг. ▪️🌾Зерновые 2-2,5мг. ▪️🐟Минтай, треска – 1,5мг, а вот вся остальная рыба – менее 1мг. 🖍Не будем писать далее весь перечень, потому, что цинк содержится во всех продуктах нашего рациона, и при нормальном пищеварении и усвоении питания дефицита цинка точно не будет. ❓Так почему же некоторые дети так часто болеют? 🤒А...

Цинк участвует в большом количестве внутренних процессов. Он необходим для иммунной, нервной, кровеносной, мышечной, опорно-двигательной систем. Он благотворно влияет на внимание, настроение, память