Как измерять пульс во время плавания + ТЕСТ на уровень восстановления
Как перестать проверять пульс и давление по 20 раз в день
Постоянная проверка пульса и давления почти всегда начинается с понятного желания убедиться, что все в порядке. Человек чувствует сердцебиение, слабость, жар или головокружение и берет тонометр. Цифры оказываются нормальными, тревога снижается, и мозг быстро запоминает: “Чтобы успокоиться, нужно проверить”. Я часто вижу, как именно с этого начинается привычка измерять показатели по десять или двадцать раз в день. Проблема уже не в самом пульсе или давлении, а в зависимости от подтверждения, что с организмом все безопасно...
Врачи советуют ежедневно проверять пульс для раннего выявления риска инсульта у людей с аритмией
Ежедневная проверка пульса может помочь вовремя заметить нарушения сердечного ритма, связанные с повышенной вероятностью инсульта. Об этом сообщило французское издание Top Santé, сославшись на рекомендации специалистов Французской федерации по борьбе с инсультом. Врачи советуют обращать внимание не только на количество ударов сердца, но и на их равномерность. Одним из наиболее значимых нарушений считается фибрилляция предсердий. При этой форме аритмии сердце сокращается неритмично, что может способствовать появлению тромбов...