Просить о помощи — это нормально, но многие боятся выглядеть слабо и что их воспримут беспомощными. Как же сделать это уверенно и не выглядеть жертвой обстоятельств? Есть несколько простых приёмов, которые помогут тебе обратиться за поддержкой и при этом сохранить свою уверенность и контроль над ситуацией. Когда ты просишь помощи, важно не превращать это в жалобу на свою жизнь. Вместо того чтобы говорить «Мне так тяжело, я совсем не справляюсь и не знаю что делать», попробуй сосредоточиться на поиске решения...