Сегодня мы поговорим о клетчатке. И о том как она помогает при снижении веса! 🟡ЧТО ТАКОЕ КЛЕТЧАТКА? Все углеводы делятся на усвояемые (которые человеческий организм может переварить) и неусвояемые (неперевариваемые). Так вот клетчатка - это углеводы, которые наш организм не может переварить, то есть не может расщепить на отдельные части и усвоить. Поэтому клетчатка проходит через весь желудочно-кишечный тракт и выводится практически без изменений. 🟡КАКИМИ СВОЙСТВАМИ ОБЛАДАЕТ КЛЕТЧАТКА И КАК ОНА ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ? 💚1...