В современном мире стандартной является западная диета, содержащая избыточное количество углеводов и трансжиров, при этом содержание белка, Омега-3, клетчатки недостаточное. Многие уже знают, что выбрать норму белка с питанием довольно сложно. Поэтому каждый магазин взял на себя ответственность помочь человеку восполнить эту норму. Только вот качество того протеина, который продается в магазине не всегда соотвествует ожиданиям покупателей. Я решила сделать небольшой разбор протеина в одном из...

Народ, всем привет. Выбор протеина в магазине часто превращается в квест, десятки банок, разные типы, громкие заявления на этикетках и яркие рекламные обещания. Чтобы не тратить деньги впустую и выбрать действительно качественный продукт, важно понимать, какие параметры имеют значение, а какие… ну просто маркетинг. Давайте сегодня составим некий чеклист (модное слово), который поможет сориентироваться в ассортименте и купить протеин, подходящий именно вам. И понятно, что первый шаг это понять для самого себя, зачем вам нужен протеин...