Выросшие в СССР навсегда запомнили вкус препарата "рыбий жир". Даже я застал эту маслянистую жидкость, которую нам в садике наливали в чайную ложку. Если бы я тогда знал, сколько в рыбьем жире полезных веществ! Но тогда, конечно, принимать его совсем не хотелось...

Голосование показало, что больше 70% неправильно выбрали рыбий жир. ⠀ В магазинах, аптеках продаётся разного рода рыбий жир. Нас интересует тот, который содержит больше всего Омега-3, ну потому что Омега-6 можно получить из растительных источников, это не особо проблематично. ⠀ 🐟Есть 2 вида рыбьего жира это: ⠀ 1. Рыбий жир - добытый из печени рыб, печень накапливает различные примеси и токсичные вещества, содержит много омега-6 и витаминов, омега-3 там крайне мало, получается мы переплачиваем за дешевый источник жиров...