Привет! Давайте разберёмся с одной интересной темой. Почему один жир можно спокойно ущипнуть пальцами, другой прячется глубоко внутри живота, а третий вообще помогает организму сжигать энергию? Расскажу про 6 видов жира — где они живут и зачем нужны. Это то, что мы замечаем на животе, боках, бёдрах или руках. Именно его мы имеем в виду, когда говорим «я набрал» или «я похудел». Он лежит прямо под кожей и состоит из кучи жировых клеток — адипоцитов. Их главная работа — хранить энергию. Если мы едим больше, чем тратим, лишнее превращается в жир и складывается в эти клетки...

Почему появляется жир на животе (питание, малоподвижность, гормоны)? Нормы талии: 90 см для женщин, 101 см для мужчин. Чем опасен висцеральный жир и как с ним бороться. Лишний вес — большая проблема многих людей. Но если бедра и ягодицы нас беспокоят, то к большому животу мы часто относимся легкомысленно. Мужчины гордятся «пивным животиком», считая его признаком солидности и достатка. Женщины, конечно, более критичны к себе, но тоже не всегда понимают, когда пора бить тревогу. А ведь жир на животе — это не просто эстетический дефект...