Та самая. Большая. Все знают, где находится. Очень важная мышца для любого прямоходящего организма. Почему - поговорим в этой статье, но все по порядку. Большая ягодичная мышца действительно большая и сильная. Волокон у неё много. И начинаются они от нескольких областей. Заканчиваются, кстати, тоже. Часть волокон начинается от наружной поверхности подвздошной кости, в задней её части (задняя часть гребня), часть от латерального края крестца (возможно, и копчика), часть от грудопоясничной фасции и крестцово-бугорной связки (связка между седалищным бугром и крестцом)...

Многие скажут, что ягодичные мышцы качают только девушки, и зачем вообще это парню. Ягодичные мышцы играют важную роль в стабилизации позвоночника и таза, поддерживая анатомически правильное положение позвоночного столба и тазового пояса. Сильные ягодичные мышцы способствуют хорошей осанке, а также уменьшают риск заболеваний позвоночника и способствуют здоровью тазобедренных суставов и органов малого таза. К тому же это достаточно эстетично выглядит, многим нравится "орех". Большие ягодичные мышцы являются одними из самых мощных в нашем организме...