Совет №1 Главное, не бояться и расслабиться. Многие, даже во взрослом возрасте не умеют плавать, так как в детстве, либо был негативный опыт связанный с водой, либо не было рядом бассейна или водоема, где можно было бы научиться плавать. Поэтому, сейчас человек во взрослом возрасте даже не хочет подходить к воде, просто не знает как в ней себя вести. В чем же страх? Утонуть! Но ведь никто не говорит, что сразу нужно бежать в море, заплывать к буйкам и там, не чувствуя дна, знакомиться с водной средой...

Многие взрослые убеждены: если не научился плавать в детстве — значит, уже не научишься. Этот миф прочно сидит в голове и мешает тысячам людей после 40, 50 и даже 60 лет сделать первый шаг к воде. На самом деле обучение плаванию взрослых — это обычная практика с предсказуемым результатом, а не редкое исключение. Наука здесь на вашей стороне. Мозг взрослого человека сохраняет нейропластичность — способность формировать новые нейронные связи и осваивать новые движения в любом возрасте. Это означает, что тело в 55 лет вполне способно научиться тому, чему не научилось в 10...