Совет №1 Главное, не бояться и расслабиться. Многие, даже во взрослом возрасте не умеют плавать, так как в детстве, либо был негативный опыт связанный с водой, либо не было рядом бассейна или водоема, где можно было бы научиться плавать. Поэтому, сейчас человек во взрослом возрасте даже не хочет подходить к воде, просто не знает как в ней себя вести. В чем же страх? Утонуть! Но ведь никто не говорит, что сразу нужно бежать в море, заплывать к буйкам и там, не чувствуя дна, знакомиться с водной средой...

Научиться плавать — это полезный навык, который улучшает физическую форму, здоровье и безопасность на воде. Вот пошаговая инструкция, которая поможет вам освоить этот навык: Шаг 1: Выбор места для занятий Выберите бассейн или спокойное место в водоеме, где вода чистая и глубина позволяет стоять уверенно. Если вы новичок, лучше всего начать обучение в бассейне под руководством инструктора. Шаг 2: Подготовка оборудования Купите необходимые аксессуары для плавания: Купальник или плавки. Очки для плавания (защита глаз от воды)...