Отруби – это жесткие и грубые частицы зерновых оболочек, смешанные с мукой. Главная ценность отрубей- клетчатка (это волокна, из которых состоят стенки растительных клеток). Когда клетчатка, содержащаяся в отрубях, смешивается с водой, то она набухает и увеличивается в объеме. В результате в кишечнике создается большое количество рыхлых каловых масс. Они давят на кишечные стенки, и это способствует опорожнению. Отруби к тому же обладают желчегонным действием, а это тоже вызывает стул. Вместе...

Когда вы говорите: «Мне нужно почистить организм», что вы имеете в виду? Вы испытываете усталость, набираете вес или замечаете изменения в работе кишечника? Это симптомы конкретных проблем, с которыми должен работать врач. Универсального средства, которое избавит вас от последствий, например, затяжных новогодних праздников — не существует. Но есть натуральные продукты и пищевые добавки, которые нормализуют работу ЖКТ и помогают организму в самостоятельном восстановлении. Отруби — один из них. Узнайте подробнее о свойствах твердой оболочки зерновых и ее «очистительной» способности...