Мостик для поясницы или подушка «Мейрама» — musthave для тех, у кого есть: ￭ протрузии / грыжи ￭ ноет / стреляет поясница ￭ сглажен или вообще спрямлён поясничный лордоз Его можно сделать самим. Можно купить на маркетплэйсах (пластиковые мостики дешевые, но часто не выдерживают большого веса и быстро ломаются). Я усовершенствовал классическую подушку и изменил её форму: подушка построена по принципу золотого сечения. Каждая сторона имеет разный угол наклона, поэтому можно выбрать ту сторону, на которой лежать комфортнее...

Катя Семёнова, чьи песни вроде «Чтобы не пил, не курил» и «Подруги замужем давно» звучали из каждого магнитофона в конце 80-х, сегодня живёт в маленькой квартире в центре Москвы, получая пенсию около 10 тысяч рублей. В 63 года она не жалуется на судьбу, но её путь от всесоюзной славы к скромному быту вызывает вопросы: как так вышло, что миллионные тиражи пластинок не превратились в финансовую подушку? Разбираюсь в биографии певицы, опираясь на её интервью и воспоминания коллег, чтобы понять, где звезда потеряла импульс...