Мостик для поясницы или подушка «Мейрама» — musthave для тех, у кого есть: ￭ протрузии / грыжи ￭ ноет / стреляет поясница ￭ сглажен или вообще спрямлён поясничный лордоз Его можно сделать самим. Можно купить на маркетплэйсах (пластиковые мостики дешевые, но часто не выдерживают большого веса и быстро ломаются). Я усовершенствовал классическую подушку и изменил её форму: подушка построена по принципу золотого сечения. Каждая сторона имеет разный угол наклона, поэтому можно выбрать ту сторону, на которой лежать комфортнее...