Магнезия. Что это такое и стоит ли её применять на тренировках Всем привет! В этом посту я расскажу вам о такой штуке как магнезии и объясню в каких упражнениях её лучше применять. Итак, магнезия представляет из себя раствор, который состоит в основном из морской соли. Применяют этот порошок преимущественно в силовых упражнениях, когда вы работаете с тяжёлыми весами. Так как во время тренировок образуется повышенное потоотделение особенно в ладонях, использовав магнезию ваши руки перестают быть скользкими и вы без проблем можете работать с большими весами. Магнезия используется в таких упражнениях как: - Подтягиваниях - Рывки с гирями - Становой тяге - Тяги штанги в наклоне - Жим лёжа - и другие Магнезия стоит недорого, в среднем цена варьируется в районе 200-300 рублей. В целом магнезия полезна на тренировках, при работе со штангой, гантелями, гирями и другим спортивным инвентарём. И после тренировки с магнезией, следует помыть руки. А как вы относитесь к магнезии? Буду благодарен за лайк и подписку на канал, для вас стараюсь:)Большое спасибо! Good luck