Статья: Вы сокращаете калории, увеличиваете активность, а вес стоит на месте или, что хуже, растёт? Особенно в области бёдер, ягодиц и низа живота. Вы чувствуете отёчность, перепады настроения и необъяснимую усталость. Виновник может быть не в слабой воле, а в гормональном дисбалансе, а именно — в доминировании эстрогена. Это состояние, когда эстроген (часто при низком прогестероне) доминирует в организме, создавая идеальные условия для накопления жира и саботажа любых усилий по похудению. Давайте разберёмся, как этот «гормон женственности» превращается в «гормон полноты»...

В предыдущей части мы немного узнали об эстрогене и тестостероне, о продуктах, позволяющих снизить уровень эстрогена. В этой части узнаем о продуктах, которые повышают эстроген у мужчин а так же еще некоторые способы снижения эстрогена. Продукты, которых следует избегать Согласно некоторым исследованиям, следующие продукты могут повышать уровень эстрогена у людей: Молочные и мясные Молоко содержит эстрогены и другие гормоны. Многие фермы дают животным женского пола, особенно коровам, высокие дозы эстрогена, чтобы увеличить количество молока, которое они производят...