Мозг вознаграждает дофамином только за новый опыт. Все что отработано мозгом, рутина и один и тот же опыт постепенно снижает выработку дофамина. Только новый опыт, обучение, открытия и неизведанный новый путь , новая деятельность и новые достижения - зажигают огонь в душе и глазах... Многие считают, что алкоголь даёт многое, но они так же знают, что забирает он, во сто крат больше. Дофаминовой ямой называют состояние, когда уровень дофамина — нейромедиатора, связанного с системой вознаграждения и удовольствия в мозге, — резко снижается...

Настроение на нуле, ничего не радует и даже очередная вкусняшка не приносит ожидаемого удовольствия? Нужно поднимать уровень «гормонов радости и счастья»! Так называют дофамин, серотонин и эндорфины – группу химических соединений, которые вырабатываются в нейронах головного мозга. Их действие сравнивают с эффектом от опиоидов, только куда безопасней для здоровья. Они могут многое: снизить боль и стресс, победить депрессию, сделать счастливым, повысить самооценку и даже ускорить похудение. Именно...