Я люблю йогурт за простоту и баланс вкуса: он идеально подходит для начала дня и помогает держать голод под контролем. В этой статье я расскажу всё, что нужно знать о продукте: чем он полезен, чем отличаются натуральный и фруктовый варианты, и как не перепутать виды, которые можно встретить на полке. Я объясню, как правильно выбирать йогурт и на что смотреть в составе, чтобы продукт приносил максимальную пользу без лишних добавок. Далее разберёмся, как готовить и хранить йогурт так, чтобы он сохранял вкус и пользу...

О пользе кисломолочных продуктов, наверное, никому рассказывать не надо. Все с детства знают, насколько полезны кефир, ряженка и другие подобные напитки. Особое место среди них занимает йогурт. Ведь этот продукт не только крайне полезен, но и весьма вкусен...