Ещё десять лет назад пятничные планы у большинства людей выглядели одинаково — встреча с друзьями, бар, шум, усталое утро, но сегодня всё иначе. Новое поколение — зумеры, те, кому сейчас от 18 до 28, — всё чаще выбирают осознанность вместо опьянения. Статистика это подтверждает: по данным ВЦИОМ, доля трезвенников за последнее десятилетие выросла на 25%. Общее потребление алкоголя в России в 2025 году упало до исторического минимума, чему сильно способствует именно поколение зумеров. Например, 48% респондентов 18-29 лет отметили, что пьют значительно реже, чем их родители в их возрасте...

Русская баня — это, конечно, средство гигиены, но также и важный социальный и культурный ритуал. Уже в древности люди замечали: после жаркого пара и купания в холодной воде тело становится легче, а усталость уходит. Бани строились при деревнях, усадьбах и даже монастырях. Спорт как дисциплина пришёл позже, но привычка «прогонять усталость паром» закрепилась в национальном сознании задолго до появления фитнес-клубов. Русская баня — одна из древнейших традиций на территории современного Восточной Европы...