Коллагеновые добавки уже много лет остаются одним из самых популярных БАДов. Их пьют ради красивой кожи, здоровых суставов и «молодости». Но работает ли это на самом деле? Учёные из Anglia Ruskin University провели самый крупный на сегодняшний день независимый обзор обзоров — umbrella review. Они проанализировали 16 систематических обзоров и 113 рандомизированных клинических исследований с участием почти 8000 человек. Исследование не финансировалось производителями коллагена или пищевых добавок...