Доброго времени суток! О важности кальция в организме знают все, если не знают, то точно слышали. Подробнее разберём, что такое кальций, зачем он нужен и в каких продуктах содержится. Физиологическая роль кальция в организме человека Вот такое немалое значение кальций имеет в нашем организме. В среднем содержание кальция в организме 1000-1200 г. Усваивается кальций в тонком кишечнике с участием особых транспортных механизмов, которые обеспечивают перенос из просвета кишечника в кровоток. Усвоение кальция зависит от обеспеченности организма витамином Д...

В Роспотребнадзоре назвали топ-5 продуктов, богатых кальцием. Как известно, кальций — это минерал, который необходим для поддержания здоровья костей и суставов. Также он помогает при сокращении мышц, передаче нервных импульсов, секреции гормонов и других важнейших процессах. О пяти продуктах, богатых кальцием, рассказали в Роспотребнадзоре. В каких продуктах много кальция? Сыры. Этот продукт — один из лидеров по количеству кальция среди молочной продукции. Больше всего этого минерала содержится в...